22.10.2012 18:42

 

Pro letošek jsem po uvažení s trenerem nenasadil hned po závodech volno a relax,

ale zkousil jsem využít ještě hezkého počasí a najel na vytrvalostní tréninky což snad dobře využiju na jaře. Nejednalo se o žádné dlouhé treninky maximální porce byly do třech hodin a právě proto jsem zvládl uržet treninkovou morálku.

Trenink se pohyboval v základní dlouhodobé vytrvalosti a byl spíš příjemným strávením dne než tvdrým drilem.

V tomto režimu budu pokračovat až do konce týdne kdy se vyrazně ochladí a potom zrovna přejdu na zimní přípravu s využitím chůze posilovny plavaní a podobně.