I. zimní soustředění- Horní Mísečky
V termínu od 5. do 12. ledna
jsem se zůčastnil letošního prvního soustředění a to sice v Horních Mísečkách,
kde bylo hlavní náplní běžkování a budování objemů.
Celé soustředění proběhlo v suprové rodinné atmosféře spolužáků ze Sportovního Gymnázia pod vedením kouče Jiřího Seidla.
Ubytováni jsme byli v Novomísečné Boudě a vyborné stravování nám poskyt penzion Horské Zátiší.
Nyní již k soustředění,
hlavní náplní dne byly tréninkové objemy které občas bývaly okořeněny silovým nebo rychlostním motivem.
Denně jsme na běžkách strávili 4,5-5 hod na kterých určitě můžu stavět další připravu.
Každé ráno jsme navíc chodili na lačno běhat kde se střídal 45´ minutový objem se silovýmy výběhy svahu (ke smetličce :) ) další den.
Celé soustředění můžu hodnotit velmi kladně protože jsem navázal na připravu z Vánoc a dál se posunul.
Sám jsem také překvapený jak kvalitně v tuto chvíli moje tělo regeneruje a, že ani po soustředění nejsem unavený do dalšího treninku.